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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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失眠易睡易醒且一晚醒 4 次，可能由心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣、藥物因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)使大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量。 2.環(huán)境因素：噪音過大、光線過強(qiáng)、溫度不適宜等外界環(huán)境干擾，容易導(dǎo)致睡眠中斷。 3.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)、高血壓等疾病，可能影響睡眠。 4.生活習(xí)慣：睡前過度運(yùn)動(dòng)、飲用咖啡或茶、熬夜等不良生活習(xí)慣，會(huì)打亂生物鐘。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、糖皮質(zhì)激素等。 改善睡眠需要綜合調(diào)理，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。若失眠癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-09-27 09:00
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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