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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊川 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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有效降低膽固醇,需從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、生活習(xí)慣、定期檢查等方面著手。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
2014-04-19 09:57
1.飲食:減少高膽固醇食物攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等,增加蔬果攝入。
2.運(yùn)動(dòng):每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑。
3.藥物:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用他汀類藥物(如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類藥物(如非諾貝特)、依折麥布等。
4.生活習(xí)慣:戒煙限酒,避免熬夜,保持良好心態(tài)。
5.定期檢查:監(jiān)測(cè)膽固醇水平,以便調(diào)整治療方案。
綜合采取以上措施,有助于有效降低膽固醇,維護(hù)心血管健康。
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