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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周香雪 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)一科
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腦?；颊唢嬍承枳⒁鉅I養(yǎng)均衡，有益的食物包括新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白、粗糧、堅(jiān)果、低脂奶制品等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2014-04-22 12:52
1.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如菠菜、蘋果等，能抗氧化。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚肉、雞肉、豆類，有助于維持身體機(jī)能。
3.粗糧：如玉米、燕麥，可提供膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動。
4.堅(jiān)果：含有不飽和脂肪酸，如核桃、杏仁，但要適量。
5.低脂奶制品：提供蛋白質(zhì)和鈣，如低脂牛奶、酸奶。
合理的飲食有助于腦?；颊叩目祻?fù)，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)治療。
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就醫(yī)問藥
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