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快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

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女人腎陰虛日常飲食調(diào)理吃什么較好

女人腎陰虛平常都吃什么好呢?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李秋鋒 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    女人腎陰虛可通過(guò)飲食調(diào)理改善,如食用滋陰補(bǔ)腎的食物、黑色食物、甘涼滋潤(rùn)的食物、藥食同源之品、新鮮蔬果等。 1.滋陰補(bǔ)腎的食物:甲魚(yú)能滋陰涼血,枸杞可滋腎潤(rùn)肺。 2.黑色食物:黑豆補(bǔ)腎益陰,黑米能滋陰補(bǔ)腎。 3.甘涼滋潤(rùn)的食物:銀耳可滋陰潤(rùn)肺,百合能養(yǎng)陰清心。 4.藥食同源之品:山藥健脾益胃、滋腎益精,桑葚滋陰補(bǔ)血。 5.新鮮蔬果:雪梨能潤(rùn)肺生津,蓮藕可清熱養(yǎng)陰。 飲食調(diào)理對(duì)于腎陰虛有一定幫助,但如果癥狀較為嚴(yán)重,還需及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

    2024-09-26 17:48
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