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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賴(lài)建洋 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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腰間盤(pán)突出是由于腰椎間盤(pán)退變、損傷等引起,老人患病后鍛煉需謹(jǐn)慎。要考慮病情輕重、身體狀況等。鍛煉方式包括適度運(yùn)動(dòng)、注意姿勢(shì)、加強(qiáng)腰背肌力量等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn),避免盲目用藥。
2014-04-23 16:46
1.病情評(píng)估:先通過(guò)影像學(xué)檢查明確突出程度和神經(jīng)受壓情況。
2.選擇合適運(yùn)動(dòng):如散步、游泳等,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和彎腰動(dòng)作。
3.注意鍛煉姿勢(shì):保持身體正直,避免扭曲。
4.加強(qiáng)腰背肌鍛煉:可做五點(diǎn)支撐、小燕飛等動(dòng)作。
5.控制鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度:以不引起疼痛和不適為宜。
6.遵循循序漸進(jìn)原則:逐漸增加鍛煉的難度和時(shí)間。
老人腰間盤(pán)突出鍛煉要科學(xué)合理,如有不適及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腰椎間盤(pán)突出? 腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變,刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史,常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»
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黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師
廣東省中醫(yī)院
擅長(zhǎng):從事臨床工作近30年,擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合治療強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng) 詳情»
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周良安
主任醫(yī)師 教授
廣東省人民醫(yī)院
擅長(zhǎng):脊柱側(cè)凸、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、脊椎椎管狹窄、腰椎間盤(pán)突出以及 詳情»
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龍作林
主任醫(yī)師 教授
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
擅長(zhǎng):復(fù)雜骨折的內(nèi)固定治療,應(yīng)用椎間盤(pán)鏡治療腰椎間盤(pán)突出癥、在股骨 詳情»
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