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怕冷痛經(jīng)、肚子著涼易拉肚子，可能是陽虛體質(zhì)、寒濕體質(zhì)、氣血不足體質(zhì)、肝郁氣滯體質(zhì)、脾胃虛弱體質(zhì)等。 1.陽虛體質(zhì)：陽氣不足，溫煦功能減弱。表現(xiàn)為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄等?？赏ㄟ^艾灸、食用溫熱食物如羊肉來調(diào)理。 2.寒濕體質(zhì)：體內(nèi)寒濕較重，阻礙氣血運行。常有肢體沉重、舌苔白膩等癥狀。可用中藥如獨活寄生湯調(diào)理，平時注意保暖。 3.氣血不足體質(zhì)：氣血虧虛，不能溫養(yǎng)機體。易出現(xiàn)頭暈乏力、經(jīng)量少、面色無華等?？煞冒苏錅?，多吃紅棗、桂圓等補氣血食物。 4.肝郁氣滯體質(zhì)：肝氣郁結，氣血不暢。常有情緒抑郁、胸脅脹痛等。需調(diào)節(jié)情緒，服用逍遙丸等。 5.脾胃虛弱體質(zhì)：脾胃功能不佳，消化吸收差。會有食欲不振、腹脹等表現(xiàn)?？煞④甙仔g散，飲食規(guī)律，避免生冷。 總之，出現(xiàn)怕冷痛經(jīng)、肚子著涼就拉肚子的情況，可能是多種體質(zhì)因素所致。建議及時就醫(yī)，明確體質(zhì)類型，進行針對性調(diào)理。同時要注意保暖，合理飲食，適當運動。