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小腿骨折三個(gè)月后，飲食方面需要注意，赤豆和紅棗是可以食用的，此外還需關(guān)注骨折恢復(fù)情況、康復(fù)鍛煉、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、有無(wú)并發(fā)癥及后續(xù)注意事項(xiàng)等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.骨折恢復(fù)：一般來(lái)說(shuō)，三個(gè)月骨折處可能初步愈合，但仍需復(fù)查 X 光等檢查來(lái)明確。若愈合良好，可逐漸增加活動(dòng)量。
2.康復(fù)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行肌肉收縮、關(guān)節(jié)屈伸等鍛煉，有助于恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。
3.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：除赤豆紅棗外，還應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)（如瘦肉、魚(yú)類(lèi)）、鈣（如奶制品、豆制品）的食物，促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)。
4.并發(fā)癥觀(guān)察：注意有無(wú)疼痛、腫脹、麻木等，若有異?？赡芴崾敬嬖诟腥?、神經(jīng)損傷等并發(fā)癥。
5.后續(xù)注意事項(xiàng)：避免過(guò)早負(fù)重，注意保護(hù)患肢，防止再次受傷。
總之，小腿骨折三個(gè)月后，在飲食和康復(fù)方面都要重視，定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議，以促進(jìn)完全康復(fù)。

可以吃赤豆和紅棗，起到補(bǔ)血的效果。還可吃富含蛋白質(zhì)的食物比如雞蛋牛奶等，積極地放松心情。