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尿酸高要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、飲水、作息、定期復(fù)查等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：避免高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等。
3.飲水：保證每日充足飲水，促進(jìn)尿酸排泄。
4.作息：規(guī)律作息，避免熬夜。
5.定期復(fù)查：監(jiān)測尿酸水平，以便調(diào)整治療方案。
尿酸高需要綜合管理，長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，有助于控制尿酸水平，預(yù)防并發(fā)癥。

你 好多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃?！∩俪灾?/p> 2014-05-02 13:07