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快速提問(wèn)

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天生偏胖應(yīng)該如何改善?

天生偏胖應(yīng)該如何改善?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉仕群 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    天生偏胖可能與遺傳、內(nèi)分泌、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、基礎(chǔ)代謝率等因素有關(guān)。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.遺傳因素:部分人的肥胖基因可能使其更容易發(fā)胖。
    2.內(nèi)分泌問(wèn)題:如甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病可能影響代謝導(dǎo)致肥胖。
    3.生活習(xí)慣:缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜等不良習(xí)慣會(huì)影響能量消耗。
    4.飲食習(xí)慣:偏好高熱量、高脂肪、高糖食物容易導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多。
    5.基礎(chǔ)代謝率低:身體消耗能量的能力較弱,易造成脂肪堆積。
    天生偏胖并非無(wú)法改變,通過(guò)調(diào)整生活方式、飲食習(xí)慣,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,必要時(shí)就醫(yī)檢查是否存在內(nèi)分泌疾病,都有助于控制體重。

    2014-05-02 20:01
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