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骨折后腳踝恢復(fù)較好但腳常抽筋樣疼，可能是缺鈣、局部血液循環(huán)不良、肌肉疲勞、神經(jīng)受壓、康復(fù)鍛煉不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е隆?1.缺鈣：骨折及恢復(fù)期間，鈣的需求增加。若飲食中鈣攝入不足，易導(dǎo)致抽筋。可多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，必要時補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.局部血液循環(huán)不良：骨折部位的血管可能受損，影響血液供應(yīng)?？赏ㄟ^熱敷、按摩等改善血液循環(huán)。 3.肌肉疲勞：康復(fù)期間活動過多或姿勢不當(dāng)可能引起肌肉疲勞。注意休息，避免過度勞累。 4.神經(jīng)受壓：骨折處的組織腫脹可能壓迫神經(jīng)。若癥狀持續(xù)不緩解，需進(jìn)一步檢查明確。 5.康復(fù)鍛煉不當(dāng)：鍛煉強(qiáng)度過大或方法錯誤。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練。 總之，骨折后腳踝恢復(fù)過程中腳抽筋樣疼，應(yīng)綜合考慮多種因素。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時，注意休息，均衡飲食，促進(jìn)康復(fù)。