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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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燕麥片和全麥面包在減肥方面各有特點，取決于熱量、纖維含量、飽腹感、營養(yǎng)成分和消化速度等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-05-15 20:10
1.熱量：燕麥片通常熱量稍低。
2.纖維含量：燕麥片的纖維含量可能更高。
3.飽腹感：全麥面包的飽腹感相對較強。
4.營養(yǎng)成分：二者營養(yǎng)成分各有側(cè)重。
5.消化速度：全麥面包消化較慢。
綜合來看，兩者都可作為減肥食物，選擇應根據(jù)個人口味和飲食偏好。
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