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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李曉杰 副主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，晚上飯前喝水，進(jìn)食粗纖維食物，如粗糧、蔬菜及水果，不要吃肉類。建議晚上出去運動，不會長肉的
2014-05-18 22:23
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，肥胖是由于熱量攝入過多，或消耗不足引起的脂肪聚集，建議晚上少攝入熱量就行。首先要控制飲食，少吃肥肉，控制食物的攝入量，其次增加運動，增加熱量的消耗，只要攝入的熱量多，不論早上還是晚上，都會發(fā)胖。
2014-05-21 01:12
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