17 歲女生身高 163 - 164cm，想長到 170 + 可能嗎？
2024-09-29 15:51
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今年剛滿17 高三剛剛畢業(yè)，現(xiàn)在凈身高差不多163-164，高一也就是14 5歲那一年腳突然從37碼長到39碼（就半年時間），肩寬也比差不多高的女生寬不少。長的一直不是很快，高一到現(xiàn)在長了4cm左右，想要長到170+，有多大可能呢？
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回答1
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鞏雪 醫(yī)師
山東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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17 歲女生身高還有一定增長空間，但能否長到 170cm 以上，受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素影響。 1. 遺傳：身高主要受遺傳因素影響，父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 2. 營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身高增長的重要保障，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 運動：適量的運動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足高質(zhì)量的睡眠對長高有益。 5. 內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運作，尤其是甲狀腺激素、生長激素等的分泌水平，對身高增長至關(guān)重要。 綜合考慮這些因素，如果能夠改善生活方式，合理補充營養(yǎng)，堅持適量運動和保證充足睡眠，還有一定機會繼續(xù)長高，但要長到 170cm 以上存在一定難度。
2024-09-30 00:09
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