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糖尿病人的飲食宜忌有哪些

2014-07-14 12:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病人的飲食宜忌有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關(guān)美萍主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

糖尿病人飲食有講究，要控制糖分攝入，多吃粗糧和蔬果，少吃高熱量食物，注意飲食規(guī)律，適量攝入蛋白質(zhì)。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.控制糖分：避免食用白糖、紅糖、糖果、甜飲料等高糖食品。
2.多吃粗糧：如燕麥、糙米、玉米等，富含膳食纖維，升糖慢。
3.蔬果選擇：多吃黃瓜、西紅柿、柚子等含糖量低的蔬果。
4.少吃高熱量：油炸食品、肥肉等高熱量食物易導(dǎo)致體重增加，影響血糖。
5.規(guī)律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食。
6.適量蛋白：選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。
總之，糖尿病人要合理搭配飲食，控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。
2014-07-14 13:12

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