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健長(zhǎng)樂(lè)這類產(chǎn)品聲稱能促進(jìn)長(zhǎng)高，但實(shí)際上其效果缺乏科學(xué)依據(jù)。影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高的影響較大，父母身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，是身體生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。 3. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，良好充足的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 疾病：某些疾病，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會(huì)影響身高發(fā)育。 總之，身高的增長(zhǎng)是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，不能單純依賴某一種產(chǎn)品。要想促進(jìn)身高增長(zhǎng)，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如有身高異常，及時(shí)就醫(yī)檢查。