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每天犯困、沒精神且四肢無力，可能是睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等原因造成的。 1.睡眠不足：長期熬夜、作息不規(guī)律會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，身體無法得到充分休息，從而出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天充足的睡眠時間。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量不足，無法為身體各器官提供足夠的氧氣和營養(yǎng)，引起乏力、困倦?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等改善。常見藥物如硫酸亞鐵片、甲鈷胺片、葉酸片。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，使人感到疲倦、無力。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.抑郁癥：情緒低落，對事物缺乏興趣，同時伴有身體疲勞。需要心理治療結(jié)合藥物治療，如舍曲林、氟西汀等。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，表現(xiàn)為長期極度疲勞。主要通過休息、運動和營養(yǎng)調(diào)理。 如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。