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晚上睡覺小腿肚抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、著涼、疲勞、血管疾病、神經(jīng)疾病等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起重要作用，缺鈣會(huì)導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引起抽筋?？赏ㄟ^補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等改善。
2.著涼：睡眠時(shí)腿部保暖不足，血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，加蓋被子。
3.疲勞：白天腿部過度勞累，肌肉緊張未緩解。適當(dāng)休息，按摩放松。
4.血管疾病：下肢動(dòng)脈硬化等導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。需就醫(yī)檢查，治療基礎(chǔ)病。
5.神經(jīng)疾?。貉甸g盤突出壓迫神經(jīng)。針對(duì)病因治療，必要時(shí)手術(shù)。
總之，小腿肚抽筋原因多樣，若頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對(duì)癥治療。