高三后長期失眠頭暈,身體差,原因何在?
我腦袋就感覺太累了,直到高三更是腦殼痛得很,失眠嚴(yán)重,腦袋暈,本來成績還不錯(cuò),結(jié)果弄得現(xiàn)在在外面打工,我感覺是身體太差了,我父母都是他們兄弟姐妹當(dāng)中最小的,個(gè)都比較小,我肯定也是的,我只有170cm,55Kg。現(xiàn)在的身體更是差的很,失眠,腦殼暈,睡不醒,失眠是經(jīng)常睡不著,腦袋根本都轉(zhuǎn)不動(dòng)了,現(xiàn)在趕那些比我笨的人都還差得多了,請醫(yī)生幫我看看是什么原因。
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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長期失眠頭暈、身體差可能由多種原因引起,如精神壓力、營養(yǎng)不良、貧血、頸椎病、神經(jīng)衰弱等。 1.精神壓力:高三學(xué)習(xí)緊張,心理負(fù)擔(dān)重,容易導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,出現(xiàn)失眠、頭暈等癥狀。應(yīng)學(xué)會(huì)放松,如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等。 2.營養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏某些營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、維生素等,會(huì)影響身體機(jī)能。要保證飲食多樣化,多吃蔬菜水果、蛋奶肉類。 3.貧血:鐵、維生素 B12 等缺乏可致貧血,引起頭暈、乏力、失眠??赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑(如硫酸亞鐵)、維生素 B12 改善。 4.頸椎?。洪L期不良姿勢可能引發(fā)頸椎病,壓迫神經(jīng)血管,導(dǎo)致腦部供血不足。需注意頸部姿勢,必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 5.神經(jīng)衰弱:長期精神緊張可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,影響睡眠和大腦功能。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物。 出現(xiàn)長期失眠頭暈、身體差的情況,應(yīng)重視并及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解,建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)科就診,查明原因,對癥治療。
2024-09-30 09:12
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