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影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.遺傳：父母身高對(duì)子女有一定影響，但不是唯一決定因素。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍類運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。
5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長(zhǎng)激素缺乏癥，需及時(shí)診治。
總之，14歲還有長(zhǎng)高的可能，注意上述方面，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。