經(jīng)常失眠到凌晨 3 點對身體有何影響算病嗎？
2024-09-29 16:44
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經(jīng)常失眠是病么？我經(jīng)常晚上3點過才睡。。。對身體有什么影響么？
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回答1
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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經(jīng)常失眠到凌晨 3 點可能是病，對身體有諸多不良影響，如影響免疫力、導致精神問題、影響心血管健康、影響內(nèi)分泌功能、損害消化系統(tǒng)等。 1. 影響免疫力：睡眠不足會使身體的免疫系統(tǒng)功能下降，更容易生病。 2. 導致精神問題：可能引發(fā)焦慮、抑郁等精神障礙，注意力不集中，記憶力減退。 3. 影響心血管健康：增加高血壓、心臟病等心血管疾病的發(fā)病風險。 4. 影響內(nèi)分泌功能：擾亂激素分泌，如導致胰島素抵抗，增加患糖尿病的可能。 5. 損害消化系統(tǒng)：容易出現(xiàn)消化不良、胃痛、便秘等問題。 經(jīng)常失眠到凌晨 3 點對身體危害較大，應(yīng)重視并及時調(diào)整。若長期無法改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并接受專業(yè)治療。
2024-09-29 18:30
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