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腸梗堵術(shù)后出現(xiàn)經(jīng)常拉肚子、著涼或吃冷菜腹痛的情況，需從飲食、保暖、運(yùn)動(dòng)、情緒、定期復(fù)查等方面注意。 1.飲食：避免食用生冷、油膩、辛辣刺激性食物，少吃易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥等。規(guī)律進(jìn)食，細(xì)嚼慢咽。 2.保暖：注意腹部保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物，避免腹部著涼。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響腸道功能。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，了解腸道恢復(fù)情況，如有異常及時(shí)處理。 總之，腸梗堵術(shù)后要注意生活中的各個(gè)方面，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于減少不適癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。