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即問即答

2014-08-28 18:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

二十歲身高159cm還能增高嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐明彤主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌內(nèi)科

二十歲身高159cm仍有增高的可能，但幾率相對較小。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，若父母身高較矮，子女身高可能受限。
2.營養(yǎng)狀況：保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入，有助于骨骼發(fā)育。
3.睡眠質(zhì)量：生長激素在睡眠時分泌旺盛，良好的睡眠利于身高增長。
4.運動鍛煉：適當(dāng)進行跳繩、游泳、籃球等運動，可刺激骨骼生長。
5.內(nèi)分泌情況：某些內(nèi)分泌疾病如生長激素缺乏癥等，會影響身高。
二十歲后身高增長空間有限，但通過保持良好的生活習(xí)慣，仍有可能促進身高的微小增長。
2014-08-28 19:41

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