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尿酸值 426,飲食飲酒等方面注意事項有哪些?

今年體檢尿酸值426,尿酸偏高。以前也不怎么吃海鮮,主要是每天喝大概1兩白酒,比較喜歡吃內(nèi)臟,吃東西愛加點醋。周圍人說尿酸高不能吃海鮮和內(nèi)臟,不能喝啤酒,少喝濃茶,體檢醫(yī)生建議不吃醋。但是有人又說實在不行白酒可以少喝點,然后多喝茶促進(jìn)排尿能降低尿酸。 因為本人工作性質(zhì)跑外我還真得喝點酒(其實真的一點都不愛喝酒),真誠請教下我這個程度的尿酸高是酒類都不能沾么,還是說除了啤酒以外的白酒、紅酒、洋酒可以少喝一點呢?我倒是每天都喝茶,以前也是,所以想請教下喝茶到底得注意什么?醋到底能不能吃啊?日常生活作息需注意什么?還有就是我理解這個嘌呤高是積累的結(jié)果,是不是以上這些東西吃的次數(shù)少了尿酸就不會再增高?如果是這樣的話,大概一年吃幾次能不增高呢?不勝感激!

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李秋鋒 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    尿酸值 426 偏高,飲食飲酒等方面需注意。包括酒類選擇、茶和醋的食用、生活作息,以及嘌呤攝入頻率。 1.酒類:所有酒類都應(yīng)盡量避免,包括白酒、紅酒、洋酒。酒精會影響尿酸代謝,增加尿酸生成,即使少量飲用也可能導(dǎo)致尿酸升高。 2.茶:可以適量喝茶,如綠茶、紅茶、烏龍茶,但避免喝濃茶。茶有利尿作用,但不能單純依靠喝茶來降低尿酸。 3.醋:不建議食用,可能影響尿酸代謝。 4.生活作息:保證充足睡眠,避免熬夜。適當(dāng)運動,如慢跑、游泳等,但避免劇烈運動。 5.嘌呤攝入頻率:海鮮、動物內(nèi)臟等高嘌呤食物應(yīng)嚴(yán)格控制,盡量減少食用次數(shù),每月不超過 1 次。 尿酸高需要綜合管理,養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。若尿酸持續(xù)升高或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2024-09-30 12:27
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