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15歲常SY對身高增長有何影響?

15歲常SY對身高增長有何影響?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王少華 主任醫(yī)師

    東南大學附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    內分泌科

    15歲常SY對身高增長的影響,涉及營養(yǎng)、激素、睡眠、運動、心理等方面。當身體出現異常時,應趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
    1.營養(yǎng):SY可能影響食欲,導致營養(yǎng)攝入不足。應多吃富含蛋白質、鈣的食物,如瘦肉、雞蛋、牛奶。
    2.激素:頻繁SY可能影響激素平衡。規(guī)律作息,避免內分泌紊亂。
    3.睡眠:SY后精神興奮可能影響睡眠質量。保證充足睡眠,利于生長激素分泌。
    4.運動:SY過度可能使人疲勞,減少運動。適度運動,如跳繩、籃球等,促進骨骼發(fā)育。
    5.心理:SY帶來的心理負擔可能影響身心健康。保持積極心態(tài),減少焦慮。
    總之,15歲應養(yǎng)成良好生活習慣,避免過度SY,促進身高正常增長。

    2014-09-22 20:33
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