多年腰肌勞損常疼痛，干活尤甚，如何治療與飲食調(diào)理？
腰肌勞損吃什么好，還有怎么治療。經(jīng)常疼痛，連彎都不能彎，已經(jīng)有好多年了，尤其是干活的時(shí)候，特別痛。
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷導(dǎo)致的，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等，飲食上要注意營養(yǎng)均衡。常見藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 1.休息：避免腰部過度勞累，保證充足睡眠，有助于緩解肌肉緊張。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑氯唑沙宗可緩解肌肉痙攣；外用扶他林軟膏也有一定效果。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：中醫(yī)的推拿、拔罐等對(duì)腰肌勞損有一定療效。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 6.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，同時(shí)注意日常腰部的保養(yǎng)，避免病情加重。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-29 19:23
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 6月27日—28日，昆明康瑞醫(yī)院特邀...
- 權(quán)威通告：成都哪個(gè)的神經(jīng)內(nèi)科比較好“...
- 實(shí)時(shí)更新！南昌治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 名單公布：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排名“...
- 總榜公開：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪個(gè)好...
- 榜單揭曉：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科好的醫(yī)院-...
- 近期要聞！南昌治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪個(gè)好...
- 總榜公布：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪家好...
- 口碑排名：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科好的醫(yī)院“...
- 2025公開亮相！廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)...
