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跑步、下蹲、做劇烈運(yùn)動(dòng)就頭暈且嗜睡，可能由多種因素引起，常見(jiàn)的包括貧血、低血壓、低血糖、心腦血管疾病及頸椎病。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.貧血：血液中血紅蛋白含量不足，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸減少，運(yùn)動(dòng)時(shí)大腦缺氧，引起頭暈嗜睡?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素等改善。常用藥物如硫酸亞鐵、維生素B12。
2.低血壓：血壓偏低時(shí)，運(yùn)動(dòng)促使血液循環(huán)加快，大腦供血相對(duì)不足。可通過(guò)增加飲食中鹽分?jǐn)z入、多喝水等調(diào)節(jié)。
3.低血糖：運(yùn)動(dòng)消耗能量，血糖降低，大腦供能不足。要規(guī)律飲食，必要時(shí)補(bǔ)充葡萄糖。
4.心腦血管疾?。喝绻谛牟　⒛X動(dòng)脈硬化等，影響心腦供血。需藥物治療，如阿司匹林、他汀類(lèi)藥物。
5.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)，影響腦部血供。治療包括牽引、理療等。
出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，以便采取針對(duì)性治療措施。