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手足麻木在睡醒后或久蹲站立時(shí)出現(xiàn)且持續(xù)十幾年，可能是由血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、頸椎腰椎病變、糖尿病并發(fā)癥、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起。 1.血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，會(huì)影響血液流動(dòng)，導(dǎo)致肢體末端供血不足，引起麻木。 2.神經(jīng)受壓：如肘管綜合征、腕管綜合征等，神經(jīng)受到壓迫，影響其正常功能。 3.頸椎腰椎病變：頸椎或腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等，可能壓迫神經(jīng)，引發(fā)肢體麻木。 4.糖尿病并發(fā)癥：糖尿病患者血糖控制不佳，易損傷神經(jīng)和血管，導(dǎo)致麻木。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、B6 等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的手足麻木，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)相關(guān)檢查明確病因，并采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等，有助于預(yù)防和改善癥狀。