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較胖且運動少的人好了一段時間又暈，可能是以下原因：血壓異常、頸椎問題、貧血、低血糖、中暑。 1.血壓異常：肥胖者易出現(xiàn)高血壓，血壓波動可能導(dǎo)致頭暈。長期血壓控制不佳會損傷血管和臟器?？赏ㄟ^低鹽飲食、適量運動、規(guī)律作息及藥物如硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等來控制血壓。 2.頸椎問題：長時間低頭工作或不良姿勢，可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫血管和神經(jīng)引起頭暈。要注意保持正確姿勢，適度活動頸部，嚴(yán)重時可能需要物理治療或手術(shù)。 3.貧血：較胖不代表不會貧血，比如缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。需補充鐵劑、葉酸、維生素 B?? 等。 4.低血糖：飲食不規(guī)律或運動量突然增加，可能引發(fā)低血糖導(dǎo)致頭暈。規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果可預(yù)防。 5.中暑：工作環(huán)境熱且不見陽光，可能中暑導(dǎo)致頭暈。及時轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，補充水分和電解質(zhì)。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。