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長期不規(guī)律睡眠可能影響身體多個(gè)方面，包括生物鐘、免疫力、精神狀態(tài)、生長發(fā)育、心血管健康等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.生物鐘紊亂：正常的睡眠節(jié)律被打亂，影響身體的代謝和調(diào)節(jié)功能。
2.免疫力下降：容易感染疾病，身體抵抗力減弱。
3.精神狀態(tài)不佳：出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退、情緒波動(dòng)等。
4.影響生長發(fā)育：對(duì)于17歲仍處于發(fā)育階段的人，可能影響身高和器官發(fā)育。
5.心血管問題風(fēng)險(xiǎn)增加：如血壓不穩(wěn)定、心率異常等。
總之，應(yīng)保持規(guī)律作息，以維護(hù)身體健康。