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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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總是感覺睡不夠、眼睛又干又累、頭腦不清醒，可能是睡眠質量差、用眼過度、貧血、頸椎病、神經衰弱等原因造成的。 1. 睡眠質量差：睡眠環(huán)境不佳、心理壓力大等都可能影響睡眠質量，導致睡后仍感疲憊。改善睡眠環(huán)境，調整心態(tài)，睡前避免劇烈運動和使用電子設備。 2. 用眼過度：長時間盯著電腦或手機屏幕，會使眼睛疲勞干澀。應定時休息，多眺望遠方，可使用人工淚液緩解。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，使人易疲勞?？赏ㄟ^飲食補充鐵、維生素等，必要時服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 4. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，引起上述癥狀。避免長時間低頭，可進行頸部按摩和牽引治療。 5. 神經衰弱：長期精神緊張、焦慮易導致神經衰弱。要學會放松，保證充足休息，必要時服用谷維素片、維生素 B1 片等調節(jié)神經。 如果這種情況持續(xù)時間較長且嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-10-08 07:59
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質量的下降。也會有認知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學習新事物能力下降。 查看全文»
