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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭嘉 住院醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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帕金森病早期運動有助于改善癥狀，包括平衡訓練、有氧運動、伸展運動、力量訓練、協(xié)調(diào)訓練等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2014-11-09 10:33
1.平衡訓練：如單腳站立、走直線，能增強平衡能力。
2.有氧運動：像慢跑、騎自行車，可提高心肺功能。
3.伸展運動：進行全身肌肉的伸展，緩解肌肉緊張。
4.力量訓練：借助啞鈴等簡單器材鍛煉上肢和下肢力量。
5.協(xié)調(diào)訓練：如雙手交替動作，改善肢體協(xié)調(diào)。
選擇適合自己的運動方式，循序漸進，長期堅持，對帕金森病癥狀的改善有幫助。
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