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N倍高這類增高產(chǎn)品通常無效。影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.遺傳：身高很大程度受遺傳基因影響。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入足夠蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于骨骼發(fā)育。
3.運(yùn)動(dòng)：如跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.睡眠：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥會(huì)影響身高，需及時(shí)治療。
總之，不要輕信增高產(chǎn)品，可從上述多方面促進(jìn)身高合理增長(zhǎng)。