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26歲已婚已育者是否能增高，取決于骨骼閉合情況、運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠和遺傳等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.骨骼閉合情況：去醫(yī)院拍片檢查，若未閉合，有增高機(jī)會(huì)。
2.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
3.飲食：多吃富含鈣磷的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
5.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有一定影響，但后天努力也重要。
總之，26歲已婚已育者想增高，可先檢查骨骼，再?gòu)亩喾矫媾Α?/p> 2014-12-23 12:57