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痙攣性斜頸患者在鍛煉時(shí)，要注意動(dòng)作規(guī)范、適度強(qiáng)度、堅(jiān)持規(guī)律、避免疲勞、注意安全等。 1. 動(dòng)作規(guī)范：鍛煉時(shí)應(yīng)遵循正確的姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)，可在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，以防錯(cuò)誤動(dòng)作加重病情。 2. 適度強(qiáng)度：根據(jù)自身狀況選擇合適的鍛煉強(qiáng)度，避免過度勞累，強(qiáng)度應(yīng)由小到大逐漸增加。 3. 堅(jiān)持規(guī)律：制定合理的鍛煉計(jì)劃，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。 4. 避免疲勞：鍛煉過程中若感到疲勞應(yīng)及時(shí)休息，防止肌肉過度緊張。 5. 注意安全：在鍛煉環(huán)境和器材的選擇上要確保安全，避免因意外受傷影響病情。 6. 結(jié)合治療：鍛煉應(yīng)與其他治療方法相結(jié)合，如藥物治療、物理治療等。 7. 觀察癥狀：鍛煉期間密切觀察癥狀變化，如有不適或癥狀加重，及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。 總之，痙攣性斜頸患者進(jìn)行鍛煉需要謹(jǐn)慎和科學(xué)，以促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。