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心虛是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，多因氣血不足、情志失調(diào)等引起。治療可通過(guò)中藥調(diào)理、飲食改善、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)等。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，一般可選擇中醫(yī)醫(yī)院或綜合性醫(yī)院的中醫(yī)科。 1. 中藥調(diào)理：可選用歸脾丸、柏子養(yǎng)心丸、天王補(bǔ)心丹等，具有補(bǔ)氣血、養(yǎng)心安神的作用，但需遵醫(yī)囑。 2. 飲食改善：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補(bǔ)氣血的食物。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、太極拳等舒緩的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。 5. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于恢復(fù)心氣。 總之，心虛需要綜合調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。