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射精過多導致智力和記憶力衰退，在戒除后恢復的時間因人而異，取決于多種因素，如年齡、身體基礎狀況、生活習慣、營養(yǎng)狀況、心理狀態(tài)等。 1.年齡：年輕人身體恢復能力較強，可能在幾個月內有所改善；而年齡較大者恢復時間相對較長，可能需要半年甚至更久。 2.身體基礎狀況：原本身體素質好，無其他基礎疾病的，恢復相對較快；若存在慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，會影響恢復時間。 3.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運動，戒煙限酒，有助于縮短恢復時間。 4.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質的食物，能促進大腦功能恢復。 5.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張，對智力和記憶力的恢復也很重要。 總之，射精過多引起的智力和記憶力衰退，在戒除不良習慣后，通過綜合調理，多數(shù)人能逐漸恢復，但具體時間難以確切估計。同時，如有必要，可咨詢醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。