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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張炳俊 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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失眠可能由心理、生理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣等因素引起。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2015-01-26 12:42
1.心理：焦慮、抑郁、壓力等不良情緒會影響睡眠。
2.生理：生物鐘紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等可導(dǎo)致失眠。
3.環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境因素干擾睡眠。
4.疾病：神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能引發(fā)失眠。
5.生活習(xí)慣：睡前喝咖啡或茶、熬夜、過度運動等影響睡眠質(zhì)量。
找到失眠的具體原因，采取相應(yīng)措施，必要時就醫(yī)治療。
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