国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

入睡困難且醒后能再睡，通常與心理、環(huán)境、疾病、生活習慣、藥物等因素有關。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.心理：壓力大、焦慮等不良情緒可能導致。
2.環(huán)境：噪音、光線過強等不適環(huán)境影響睡眠。
3.疾?。荷窠浰ト酢⒁钟舭Y等疾病會造成睡眠障礙。
4.生活習慣：睡前過度興奮、作息不規(guī)律等。
5.藥物：某些藥物的副作用可能影響睡眠。
出現入睡困難應調整心態(tài)和生活習慣，若長期未改善，建議及時就醫(yī)。

你好，你所說的情況，往往是有神經衰弱的情況引起的 。這是常見的情況。可以選擇谷維素、維生素b12、b1的治療 和采用中藥的治療的。其次建議保養(yǎng)。避免疲勞。心情要愉悅。

你好，這種情況平時需要保持心情舒暢，不要壓力過大，可以服用些調經神經的藥物調理一下。多吃些富含維生素高的水果蔬菜，多吃五谷雜糧。保證睡眠的環(huán)境優(yōu)越。