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胰島素偏高哪些食物應(yīng)避免?

想知道胰島素偏高什么東西不能吃?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    宋長輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    全科

    胰島素偏高時,應(yīng)避免高糖、高脂肪、高鹽、高熱量及含酒精的食物,還有一些易導(dǎo)致血糖波動的食物。 1.高糖:如糖果、巧克力、蛋糕、甜飲料等,這些食物會迅速升高血糖,加重胰島素抵抗。 2.高脂肪:像油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟等,過多脂肪會影響胰島素的敏感性。 3.高鹽:咸菜、腌制品等,高鹽飲食可能引發(fā)高血壓等并發(fā)癥,間接影響胰島素功能。 4.高熱量:奶油制品、薯片等,熱量過高易導(dǎo)致體重增加,加重胰島素代謝負擔(dān)。 5.含酒精:各類酒品,酒精會損害胰島細胞,影響胰島素分泌和作用。 6.易導(dǎo)致血糖波動:糯米制品、粥類等,消化吸收快,易引起血糖大幅波動。 總之,胰島素偏高者要注意飲食的合理搭配,控制總熱量攝入,有助于維持血糖穩(wěn)定和身體健康。

    2024-10-08 14:05
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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