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慢性緊張性頭痛是一種常見的頭痛類型，通常表現(xiàn)為雙側(cè)頭部的緊箍樣或壓迫樣疼痛，其發(fā)病與多種因素相關(guān)，如精神心理因素、不良姿勢(shì)、肌肉緊張、血管因素、神經(jīng)遞質(zhì)異常等。 1.精神心理因素：長期的焦慮、抑郁、壓力等不良情緒可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)頭痛。 2.不良姿勢(shì)：長時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，坐姿不正確等，使頭頸部肌肉持續(xù)緊張，容易誘發(fā)慢性緊張性頭痛。 3.肌肉緊張：頭頸部肌肉的緊張和痙攣，如頸部肌肉勞損，是慢性緊張性頭痛的常見原因之一。 4.血管因素：頭部血管的舒縮功能障礙，可能影響血液循環(huán)，導(dǎo)致頭痛。 5.神經(jīng)遞質(zhì)異常：某些神經(jīng)遞質(zhì)，如 5-羥色胺、去甲腎上腺素等的失衡，也與慢性緊張性頭痛的發(fā)生有關(guān)。 總之，慢性緊張性頭痛的病因較為復(fù)雜，需要綜合考慮多種因素?；颊邞?yīng)注意調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)，若頭痛頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。