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身高和體重是否正常以及能否繼續(xù)長高，受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等因素影響。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.遺傳：遺傳基因?qū)ι砀咂鹬匾饔茫赏ㄟ^家族身高情況初步判斷。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，像跳繩、游泳、瑜伽，有助于骨骼發(fā)育。
4.睡眠：保證充足睡眠，生長激素在夜間分泌旺盛，每晚至少睡8小時。
5.內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病可能影響生長，如生長激素缺乏，需就醫(yī)檢查。
綜合多方面因素評估，如有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。

你好，不排除有長高的可能性。多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素高的食物，多吃蛋類、肉食、水果蔬菜，喝些純牛奶、豆?jié){、大骨湯、排骨湯、鯽魚湯等營養(yǎng)豐富的食物，保持愉快的心情，保證充足的睡眠，加強身體鍛煉，可以有利于身體正常的生長發(fā)育。