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19 歲男生身高 1 米 75，體重 130 斤不算胖。判斷胖瘦需綜合多種因素，如身體脂肪分布、肌肉含量、基礎(chǔ)代謝率、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等。 1.身體脂肪分布：脂肪集中在腹部等部位可能增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)，若均勻分布則相對較好。 2.肌肉含量：肌肉比脂肪重，若肌肉發(fā)達(dá)，體重可能偏高但并非肥胖。 3.基礎(chǔ)代謝率：代謝率高有助于消耗能量，不易堆積脂肪。 4.飲食習(xí)慣：高糖、高脂肪、高熱量飲食易導(dǎo)致體重增加。 5.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)易使能量堆積，增加肥胖可能。 6.遺傳因素：家族中有肥胖史，可能增加自身肥胖概率。 綜上所述，僅依據(jù)身高和體重不能簡單判斷是否肥胖。建議保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，以維持健康體重。

你好，如果是130斤，應(yīng)該是正常的，平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素高的食物，保持愉快的 心情，保證充足的睡眠，加強(qiáng)身體鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)。

你好，這種情況考慮一般不算胖的，還是可以的，建議不必?fù)?dān)心暫時(shí)注意觀察，可以補(bǔ)充鈣劑看看，多吃蔬菜水果較好。