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睡眠不好且夜晚煩躁易醒，醒后更煩躁，可能由心理壓力、環(huán)境不適、生物鐘紊亂、疾病影響、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾??？赏ㄟ^(guò)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、血液檢查等明確原因。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系等導(dǎo)致精神緊張，影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練緩解。 2.環(huán)境不適：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等會(huì)干擾睡眠。改善環(huán)境有助于改善睡眠。 3.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。調(diào)整作息時(shí)間能逐漸恢復(fù)。 4.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等，需進(jìn)行針對(duì)性治療。例如神經(jīng)衰弱可用谷維素、維生素 B1 等；焦慮癥可能用到帕羅西汀、舍曲林等藥物，需遵醫(yī)囑。 5.飲食不當(dāng)：睡前吃過(guò)多油膩或刺激性食物，影響消化和睡眠。注意睡前飲食清淡。 總之，睡眠不好且煩躁的原因多樣，需要綜合分析。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

一般考慮不排除是神經(jīng)衰弱的可能性，是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，應(yīng)養(yǎng)成起居有定時(shí)，勞逸結(jié)合，藥物可以用阿米替林，養(yǎng)心安神片，谷維素等也可以配合中藥調(diào)理，建議多鍛煉身體，調(diào)節(jié)心情，保證睡眠充足。

你好：睡眠不好，夜晚老是煩躁應(yīng)該是出現(xiàn)了植物神經(jīng)紊亂的情況，可以用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療看看?？梢杂命c(diǎn)谷維素刺五加安神補(bǔ)腦液進(jìn)行對(duì)癥的治療，平時(shí)注意不要有太大的思想壓力進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉身體。祝健康！