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身高主要受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等多種因素影響。不建議服用所謂的增高藥，且服用期間喝酒可能產(chǎn)生不良影響。如需了解身高增長情況，應(yīng)就醫(yī)檢查。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.遺傳因素：遺傳基因?qū)ι砀咂鹬匾饔谩?br/>2.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，保證蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)攝入有助于長高。
3.睡眠質(zhì)量：充足睡眠利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。
4.運(yùn)動鍛煉：適量運(yùn)動如跳繩、籃球等可刺激骨骼生長。
5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：生長激素等內(nèi)分泌激素水平正常對身高發(fā)育至關(guān)重要。
6.骨骺線狀態(tài)：能否長高關(guān)鍵看骨骺線是否閉合，可通過檢查判斷。
總之，不建議依賴增高藥，喝酒可能影響身體正常發(fā)育。若對身高有疑慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。

身高與遺傳和后天因素有一定關(guān)系，建議您在醫(yī)師的指導(dǎo)下用生長激素，平時(shí)注意營養(yǎng)和運(yùn)動，保證身體正常的能量需求，不要挑食，多曬太陽，多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽煙不喝酒，早餐一定要吃，還有運(yùn)動是最重要的。

你好；必需要看你的骨骼閉合情況，保守會有5公分左右，治療要一年左右，飲食要補(bǔ)充的蛋白質(zhì)、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，