我是一個中學(xué)生，每天晚上躺在床上很久才睡
我是一個中學(xué)生，每天晚上躺在床上很久才睡著，別人都睡著了，我??還有精神，白天想睡覺,中午直接睡不著，有什么辦法使我和正常睡眠
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回答1
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趙騫康 主治醫(yī)師
天津市職業(yè)病防治院
三級
神經(jīng)內(nèi)科
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你好,失眠是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規(guī)律飲食、 可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進(jìn)行調(diào)理,平時飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)、另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情、
2015-07-01 10:13
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個還是失眠和神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。需要積極服用藥物對癥治療?？梢苑盟幬锕染S素片和健腦補腎口服液或者安神補腦液 。不需要擔(dān)心。
2015-07-02 14:58
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回答3
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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您好，考慮失眠、神經(jīng)衰弱的情況，多跟精神緊張，壓抑等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補腦液或者七葉神安丸、谷維素和維生素B1進(jìn)行治療較好，建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。
2015-07-02 18:23
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