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您好，腰肌勞損是腰椎疾病中危害較輕，治療較為簡(jiǎn)單的一種，急性期患者可采用臥床休息方式進(jìn)行治療。一般采用硬板床仰臥，雙膝稍屈曲，以增大腰骶角，緩解疼痛，減輕組織水腫。而對(duì)于慢性腰肌勞損患者，則推薦采取必要的醫(yī)學(xué)手段，激光針刀治療效果不錯(cuò)，它以應(yīng)用針刀療法和激光效應(yīng)為基礎(chǔ)，通過(guò)對(duì)神經(jīng)節(jié)、神經(jīng)叢、神經(jīng)干、病變痛點(diǎn)及穴位的剝離和照射，能夠起到松弛肌肉、增進(jìn)局部血液循環(huán)的作用，而且見(jiàn)效較快，長(zhǎng)期不易復(fù)發(fā)，是腰肌勞損保守治療的不錯(cuò)選擇。

腰肌勞損是腰部酸痛，時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)發(fā)作勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕，適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重。治療的關(guān)鍵在于通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán)，可采用中醫(yī)的針炙治療，和中醫(yī)辯證調(diào)理。日常生活需要注意：防止潮濕，寒冷受涼。急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

輕度腰肌勞損可通過(guò)改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)和中醫(yī)調(diào)理等方法來(lái)根治。 1.改善生活習(xí)慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，定時(shí)起身活動(dòng)，選擇合適的床墊。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，活血化瘀藥如云南白藥膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.中醫(yī)調(diào)理：包括中藥熏蒸、艾灸等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)。 輕度腰肌勞損經(jīng)過(guò)綜合治療和調(diào)理，癥狀通?？梢缘玫接行Ц纳坪透巍５⒁忸A(yù)防復(fù)發(fā)，養(yǎng)成良好的腰部使用習(xí)慣。

您好，出現(xiàn)腰痛癥狀建議你看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.如果排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題，考慮就是腰肌勞勛了，做理療，針灸，中藥外敷的方法治療，西藥可口服止痛藥如布洛芬、芬必得，臥床休息，臥床以硬板為宜，以防止病情進(jìn)一步發(fā)展。

腰肌勞損就是腰部肌肉，筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，建議采用中藥、消炎止痛藥物的治療的。另外是可以配合理療、針灸、外用藥物等治療的。