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扁平足引起的筋膜炎長期不愈，可通過休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、使用輔助器具等來緩解疼痛。 1.休息：減少長時(shí)間站立和行走，讓足部得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，能改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可緩解疼痛和炎癥。外用藥物如扶他林軟膏等也有一定效果。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行足底肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，增強(qiáng)足部肌肉力量，改善足部功能。 5.使用輔助器具：定制合適的鞋墊或足弓支撐墊，分擔(dān)足底壓力。 總之，扁平足導(dǎo)致的筋膜炎需要綜合治療，同時(shí)要注意保持良好的足部姿勢和習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

這個(gè)要穿如果不是很嚴(yán)重穿矯形鞋并且做一些足內(nèi)、外在肌功能鍛煉就可以了，吃藥沒有用的。這個(gè)病不影響身高，但影響你走路。常見的是走長一點(diǎn)的路就很累。一般的穿矯形鞋。在普通鞋內(nèi)放足弓墊還有爭議，不建議放。如果是比較嚴(yán)重的就要做手術(shù)了。