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脾胃虛弱、常腹瀉、不易吸收、身體消瘦、腎虛，可能由飲食不節(jié)、勞累過度、情志失調(diào)、久病體虛、先天不足等因素引起。 1. 飲食不節(jié)：長期飲食不規(guī)律、暴飲暴食，或過多食用生冷、油膩、辛辣食物，損傷脾胃。應(yīng)調(diào)整飲食，規(guī)律進(jìn)餐，多吃溫?zé)?、易消化食物，如山藥粥、南瓜粥?2. 勞累過度：身體和精神長期處于疲勞狀態(tài)，影響臟腑功能。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 3. 情志失調(diào)：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，橫逆犯脾。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 4. 久病體虛：患有慢性疾病，耗損正氣，致使脾胃虛弱、腎虛。積極治療原發(fā)病，同時(shí)注意調(diào)養(yǎng)身體。 5. 先天不足：先天稟賦不足，脾胃和腎的功能較弱?？赏ㄟ^后天的飲食、運(yùn)動(dòng)等方式改善。 總之，脾胃虛弱、常腹瀉、身體消瘦、腎虛需要綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。必要時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。