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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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戒除網(wǎng)癮需要綜合多種方法，包括心理干預(yù)、調(diào)整生活習(xí)慣、培養(yǎng)新興趣、加強(qiáng)社交和必要時(shí)的藥物治療等。 1.心理干預(yù)：通過心理咨詢，幫助認(rèn)識(shí)網(wǎng)癮的危害，建立正確的認(rèn)知和價(jià)值觀。 2.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理安排飲食，適度運(yùn)動(dòng)。 3.培養(yǎng)新興趣：如繪畫、音樂、閱讀等，轉(zhuǎn)移對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意力。 4.加強(qiáng)社交：積極參與線下社交活動(dòng)，拓展社交圈子，增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)中的人際交往能力。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，必要時(shí)可使用抗抑郁藥如氟西汀、舍曲林，抗焦慮藥如地西泮、勞拉西泮等，但藥物治療需謹(jǐn)慎，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 戒除網(wǎng)癮是一個(gè)長期的過程，需要個(gè)人的決心和努力，也需要家人和社會(huì)的支持。
2024-10-08 20:45
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什么是網(wǎng)癮? 網(wǎng)癮又稱互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征、病態(tài)使用因持網(wǎng)、病理性網(wǎng)癮、網(wǎng)迷、網(wǎng)癡。是指由于因特網(wǎng)所引起的心理、精神、軀體等一系列綜合征，表現(xiàn)較為復(fù)雜，有軀體依賴性，出現(xiàn)戒斷癥狀、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎癥、視力減退等。因特網(wǎng)給人類的生活、工作帶來了前所未有的便捷，更吸引了無數(shù)“阿蟲”在這浩如煙海的信息世界里如癡如醉地遨游。與此同時(shí)，上網(wǎng)成癮并深陷其中者亦與日懼增。 查看全文»
