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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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魚骨粉富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、鈣、磷、膠原蛋白、不飽和脂肪酸等。 1.蛋白質(zhì)：是身體組織和細(xì)胞的重要組成部分，有助于維持身體正常的生理功能。 2.鈣：對(duì)于骨骼和牙齒的健康至關(guān)重要，能預(yù)防骨質(zhì)疏松等疾病。 3.磷：與鈣協(xié)同作用，參與骨骼和牙齒的形成，還在能量代謝中發(fā)揮作用。 4.膠原蛋白：能增強(qiáng)皮膚彈性，保持關(guān)節(jié)的靈活性。 5.不飽和脂肪酸：如歐米伽-3 脂肪酸，對(duì)心血管健康有益，可降低血脂和血壓。 總之，魚骨粉的營(yíng)養(yǎng)豐富，但在食用時(shí)應(yīng)注意來源的安全性和適量攝入。
2024-10-09 06:21
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